Atención en el hogar
Exposición al COVID-19, pero NO tiene síntomas
- Hubo exposición pero no hay síntomas:
- A pesar de que usted puede haber estado expuesto al COVID-19, en este momento no tiene síntomas. Los síntomas de COVID-19 empiezan, en promedio, 3-4 días después de la exposición al virus. El inicio puede variar desde 2 hasta 10 días.
- Como hace menos de 10 días desde la exposición, todavía está en riesgo de contraer COVID-19.
- Deberá vigilar si tiene síntomas hasta que hayan transcurrido 10 días.
- Quédese en casa si no está vacunado o no han tenido una infección por COVID y siga estos consejos médicos.
- No necesita ponerse en contacto con un médico
- El niño no tiene síntomas. Las personas que han sido expuestas no necesitan ver a un médico.
- Es posible que deba hacerse una prueba de COVID-19. Vea la sección sobre pruebas más abajo.
- Si su hijo/a se enferma y desarrolla síntomas más allá de leves, es posible que necesite ver a su médico.
- Puede encontrar respuestas a la mayoría de sus preguntas en esta guía o en internet.
- Monitoreo personal para síntomas de COVID-19
- Los síntomas más comunes son tos, dolor de garganta, dolor de cabeza, y fiebre. Algunos pacientes empeoran al tener falta de aliento (dificultad para respirar).
- Otros síntomas comunes son escalofríos, temblores (agitación), secreción nasal, dolor muscular, la fatiga (cansancio), pérdida del olfato o del gusto.
- Los síntomas menos comunes son náuseas, vómitos y diarrea.
- Un síntoma raro es tener los dedos de los pies de tono rojizo o morado ("dedos de COVID").
- Si presenta cualquiera de estos síntomas, obtener una prueba de COVID-19.
- La detección de los síntomas y el aislamiento en casa son las únicas maneras de reducir la propagación de la enfermedad.
- Mantenga una actitud positiva
- Viva en el presente, no en el futuro. El futuro es el lugar donde habitan sus preocupaciones innecesarias.
- Trate de mantener una perspectiva positiva. Repita algún tipo de mantra para reducir los temores como "soy fuerte."
- Salga al aire libre. Salga a caminar a diario. Si vive cerca de un parque, vaya a pasear por él. Estar al aire libre es bueno para el sistema inmunitario.
- Demuestre cariño. Abrace a sus hijos y a su pareja frecuentemente, siempre y cuando estén sanos. Hábleles con amabilidad y ternura. El amor fortalece el sistema inmunitario.
- Manténgase en contacto. Haga llamadas telefónicas y videoconferencias con sus seres queridos.
- Llame a su médico si:
- Tiene tos o dificultad para respirar
Prueba de COVID-19
- El test del COVID-19: Quién lo necesita:
- La prueba es la única forma de saber con certeza quién tiene COVID-19. No se puede saber por los síntomas. Razón: la mayoría de los virus respiratorios causan síntomas similares.
- Lo más fácil es realizar la prueba en casa utilizando un kit de prueba de COVID-19 (antígeno rápido). Se pueden pedir kits gratuitos para tenerlos a mano utilizando este enlace: https://www.covid.gov/tests. Estos kits también están disponibles en la mayoría de las farmacias. La prueba se ofrece en muchos sitios sin necesidad de una orden del médico. Muchos consultorios médicos, clínicas minoristas y centros de atención urgente ofrecen pruebas. Los centros de atención al público o las farmacias también pueden ser opciones para realizar las mismas.
- Su médico es el mejor recurso para obtener información actualizada sobre las pruebas. Si tiene preguntas sobre las pruebas, llame en horario de oficina.
- A continuación se mencionan algunos datos que podrían contestar algunas de sus preguntas:
- Pruebas de Diagnóstico: Estas se realizan en las secreciones nasales u orales. La prueba puede determinar si actualmente está infectado con COVID-19. El plazo en que se realiza la prueba es importante:
- Con síntomas. Hágase le prueba dentro de los 1-2 días del inicio de los síntomas. Si da negativo y continúa teniendo síntomas similares a los de un resfriado, vuelva a realizar la prueba el día 3.
- Sin síntomas y con contacto cercano a COVID-19. Hágase la prueba el día 3- 5 después de la exposición.
- Repita las pruebas de diagnóstico: después de una prueba positiva, no se recomiendan las pruebas repetidas. Las pruebas positivas son fiables. Aun cuando sea seguro terminar el aislamiento (regularmente 5 días), las pruebas pueden dar positivas. Una prueba positiva no significa que el paciente pueda propagar la infección una vez que el periodo de aislamiento se haya completado. Después de una prueba casera negativa, si tiene síntomas, vuelva a realizar la prueba en casa en 1-2 días.
- Pruebas de anticuerpos: estas se realizan en la sangre. Rara vez son necesarios y actualmente no son muy útiles. En ocasiones nos indican si tiene anticuerpos de infecciones anteriores. No se realizan hasta que hayan pasado de 2 a 3 semanas desde el comienzo de la infección. Consulte con su médico si tiene preguntas sobre esta prueba.
COVID-19: Prevención
- Vacuna COVID-19 - Adquiera su vacuna para el COVID-19 y una inyección de refuerzo:
- Las vacunas han salvado más vidas que cualquier otra medida de salud pública. Son el arma más poderosa que tenemos contra las enfermedades infecciosas mortales. Cumpla con la ciencia.
- Actualmente existen vacunas seguras y eficaces para las personas de 6 meses o más. Los CDC sugieren que todas las personas de 5 años o más reciban también un refuerzo de la vacuna COVID-19, cuando sean elegibles. Los ancianos y las personas inmunodeprimidas siguen corriendo el mayor riesgo. Los niños pequeños pueden enfermar gravemente, por lo que se recomienda la vacunación para estos grupos. Aquí hay un enlace a la herramienta de refuerzo de los CDC: Vacunas de refuerzo de los CDC.
- Cuando se le ofrezca una vacuna para el COVID-19, recíbala: Podría salvarle la vida y proteger a su familia.
- COVID-19 - Cómo protegerse y proteger a su familia del contagio - Información básica:
- Obtenga la vacuna y refuerzo para el COVID-19 cuando se lo recomienden. Es la mejor manera de protegerse contra esta infección grave.
- Evite el contacto cercano con las personas fuera de su núcleo familiar. En la medida posible, evite los espacios cerrados (interiores) y las multitudes (aún en exteriores).
- En entornos públicos interiores, póngase el cubrebocas y mantenga el distanciamiento social (seguro).
- Lávese las manos a menudo con agua y jabón (muy importante). Haga esto siempre antes de comer.
- Use un desinfectante para manos a base de alcohol si no hay agua disponible. Recuerde: el agua y el jabón funcionan mejor.
- No se toque los ojos, la nariz o la boca a menos que tenga las manos limpias. Los microbios presentes en las manos pueden introducirse en el cuerpo de esta forma.
- No comparta vasos, platos ni utensilios para comer.
- No le dé la mano a otras personas; salúdelas con una sonrisa e inclinación de cabeza.
- Si su hijo(a) necesita ser revisado por un problema médico urgente, no dude en ir. Las salas de emergencia y los centros de cuidado médico urgente son lugares seguros. Están bien equipados para protegerlo contra el virus. Para condiciones que no sean urgentes, primero hable a la oficina del médico. Los consultorios médicos también son lugares seguros.
- Distanciamiento social (seguro) y prevención de COVID-19:
- Evite todo contacto con personas que tengan COVID-19 confirmado. Evite hablar con ellas o sentarse cerca de ellas.
- Distanciamiento social:Trate de mantenerse a una distancia de al menos 6 pies (2 m) de una persona enferma, sobre todo si están tosiendo. Se llama también distanciamiento físico. Evite las aglomeraciones de gente, ya que no se puede saber quién está enfermo.
- Si el COVID-19 se ha propagado en su comunidad, intente mantenerse a 6 pies (2 m) de distancia de los demás cuando esté fuera de casa.
- Las órdenes sobre la permanencia en casa: siga las órdenes de permanencia en el hogar (permanencia en el lugar) en su comunidad, si es que deben restablecerse. Salga de casa solo para necesidades esenciales como comprar comida u obtener atención médica.
- Una vez que se haya levantado la orden de permanecer en casa: continúe el distanciamiento social. También use cubrebocas al entrar a cualquier edificio público. Se necesitará tomar estas precauciones durante varios meses. El departamento de salud de su estado decidirá cuándo ya no sean necesarias.
- Cubrebocas y prevención del COVID-19:
- Resumen: El uso de los cubrebocas es fundamental para la reducción de la propagación de COVID-19. Motivo: las personas con COVID-19 pueden no tener síntomas pero aún propagar el virus. Los cubrebocas también reducirán la propagación de la gripe.
- Pacientes enfermos: siempre deben usar cubrebocas si se encuentran alrededor de otras personas o si necesitan salir de su casa. Por ejemplo: para consultas médicas. Excepción: pacientes con problemas para respirar (CDC). Considere usar una mascarilla no muy ajustada, como un pañuelo.
- Las personas que están bien de salud deben usar cubrebocas si:
- Se encuentra en espacios públicos interiores (por ejemplo, una iglesia o un supermercado).
- Se encuentra en un espacio exterior concurrido (por ejemplo, un festival musical, una manifestación).
- Está viajando en un avión, autobús, tren u alguna otra forma de transporte público.
- Se encuentra en un centro de transporte, por ejemplo, un aeropuerto o una estación de tren.
- Debe estar alrededor de alguien con síntomas de COVID-19 o que tenga una prueba con resultado positivo para el COVID-19.
- Límite de edad: las mascarillas tampoco se recomiendan para los niños menores de 2 años (CDC).
- Mantenga su cuerpo en forma:
- Prepare a su cuerpo para combatir el COVID-19.
- Duerma las horas suficientes (muy importante).
- Mantenga el corazón en forma. Camine o haga ejercicio todos los días. Utilice las escaleras. Advertencia: evite el agotamiento físico.
- Manténgase bien hidratado.
- Lleve una alimentación sana. Evite comer demasiado para calmar su ansiedad.
- No abuse de los medicamentos para bajar la fiebre como acetaminofén y ibuprofeno. La fiebre ayuda a combatir la infección porque estimula el sistema inmunitario.
- Cómo proteger a los demás - Si está enfermo:
- No vaya a la escuela ni al trabajo si está enfermo. Su médico o su departamento de salud pública le dirán cuándo puede regresar.
- Antes de estornudar o toser, cúbrase la cara con la manga de la camisa o la parte interior del codo. No tosa en la mano o sin cubrirse la cara.
- Si tiene pañuelos de papel, utilice uno para estornudar y deséchelo en la basura.
- Lávese las manos a menudo con agua y jabón. Es importante hacerlo después de toser o estornudar.
- No comparta vasos, platos, o utensilios para comer.
- Use una máscara cuando esté con otras personas.
- Siempre use un cubrebocas si tiene que salir de la casa (como para ir a un centro médico).
- Procure evitar el contacto con personas mayores y personas con sistema inmunológico débil u otros problemas de salud crónicos.
- Llame a su médico si:
Y recuerde, llame al Médico si su niño desarrolla cualquiera de los síntomas en la sección "Llame a su Médico"