Atención en el hogar
Lo que usted debe saber acerca de la fatiga normal (sentirse muy cansado) cuando está enfermo:
- Los niños, cuando están enfermos, suelen estar menos activos.
- Se cansan fácilmente y necesitan descanso adicional. Duermen más a menudo y durante más tiempo durante muchos días. Mientras el niño esté alerta cuando está despierto, es normal que duerma más.
- Esto es diferente de la fatiga normal después del ejercicio. Por ejemplo, después de practicar un deporte o hacer trabajo manual o una caminata larga. Este tipo de fatiga no dura demasiado y mejora después de una buena noche de sueño.
- Los niños también tienen menos apetito cuando están enfermos, pero les gusta beber líquidos. Esta falta de apetito es normal mientras se mantengan bien hidratados.
- Estas son algunas recomendaciones prácticas.
Deje que el niño decida el nivel de actividad que desea:
- Cuando están despiertos, la mayoría de los niños enfermos quieren ver la televisión. Algunos prefieren jugar con sus juguetes, y otros tal vez quieran jugar fuera de la casa. Todas esas opciones están bien.
- Si se siente mal, es posible que simplemente quiera descansar. Es posible que prefiera quedarse en la cama o en el sofá durante uno o dos días.
- Esto es normal siempre y cuando estén suficientemente alerta y sean capaces de caminar normalmente.
No intente forzar al niño a descansar en la cama cuando está despierto:
- La mayoría de los niños duermen más horas cuando están enfermos con cualquier tipo de infección. Su cuerpo les dice cuánto tiempo deben dormir.
- Tratar de forzar un reposo adicional en cama no es útil para las enfermedades de la infancia comunes.
- No reduce los síntomas.
- No ayuda al cuerpo a sanar más rápido.
- No acorta la duración de la enfermedad.
- No previene complicaciones.
- Tampoco se puede imponer el reposo en cama a los niños que no lo desean.
- Un viejo mito decía que los niños enfermos debían permanecer en cama hasta que desapareciera la fiebre. Esto no es verdad.
Regreso a la escuela:
- El niño puede regresar a la escuela una vez que haya desaparecido la fiebre y la fatiga sea leve.
- Deberá sentirse lo suficientemente bien para participar en las actividades normales.
Qué puede pasar:
- Es normal sentirse muy cansado durante los primeros 2 o 3 días de una infección.
- La energía suele volver a la normalidad en 7 días.
- Después de una enfermedad más seria, como la mononucleosis, puede tardar 2 semanas.
Llame al doctor si:
- Hay debilidad (pérdida de fuerza muscular)
- Si lleva más de 3 días con fiebre
- La somnolencia adicional dura más de 1 semana
- Fatiga (mucho cansancio) que dura más de 2 semanas
- Cree que su hijo necesita que lo revisen
- El problema está empeorando
Recuerde: llame a su médico si usted o su hijo presentan algún síntoma de la sección "Contacte a su Médico".