Atención en el hogar
- Lo Que Usted Debe Saber Acerca del Dolor Leve en el Brazo:
- Las distensiones musculares por sobreuso son comunes en los deportes.
- Por ejemplo, lanzar una pelota una y otra vez.
- Estos problemas afectan sobre todo a personas que no están en buena forma física y solo hacen deporte los fines de semana.
- Estos son algunos consejos útiles para el cuidado en casa.
- Medicamentos Contra el Dolor:
- Para ayudar a aliviar el dolor, dele acetaminofén (por ejemplo Tylenol).
- Otra opción es darle ibuprofén (por ejemplo Advil).
- Úselo según sea necesario.
- Compresa Fría Para el Dolor:
- Para el dolor o la hinchazón, use una compresa. También puede usar hielo envuelto en una toalla mojada.
- Aplíquelo sobre los músculos doloridos durante 20 minutos.
- Repita la aplicación de frío 4 veces el primer día, y luego según sea necesario.
- Advertencia: Tenga cuidado de no causar congelación.
- Aplique Calor Después de 48 Horas:
- Si el dolor dura más de 2 días, aplique calor sobre el músculo dolorido.
- Aplique una compresa caliente, una almohadilla calefactora o un paño humedecido con agua caliente.
- Haga esto durante 10 minutos, y luego según sea necesario.
- Motivo: Aumenta el flujo sanguíneo y facilita la curación.
- Advertencia: Tenga cuidado de no quemarse.
- Qué Puede Esperar:
- Una distensión muscular duele durante 2 o 3 días.
- El dolor suele alcanzar su nivel más alto el segundo día.
- Si el sobreuso fue muy intenso, el dolor puede durar una semana.
- Llame a Su Médico Si:
- Hay fiebre o inflamación de una articulación
- El dolor causado por trabajo o deportes dura más de 7 días
- Usted piensa que el niño debe ser examinado por un médico
- El dolor empeora
Y recuerde, llame al Médico si su niño desarrolla cualquiera de los síntomas en la sección "Llame a su Médico"