Atención en el hogar
Tratamiento Para el Dolor Muscular
- Lo Que Usted Debe Saber Acerca Del Dolor Leve en el Pecho:
- En los niños, los dolores en el pecho que duran solo algunos minutos suelen ser inofensivos. La causa del dolor pueden ser calambres musculares, y no se necesita tratamiento.
- Los dolores en el pecho que duran más tiempo pueden ser consecuencia del trabajo demasiado duro o la práctica de deportes. A menudo afecta a los hombros. Las agujetas pueden empezar poco después de la actividad.
- Estos son algunos consejos útiles para el cuidado en casa.
- Medicamentos Contra el Dolor:
- Para ayudar a aliviar el dolor, dele acetaminofén (por ejemplo Tylenol).
- Otra opción es darle ibuprofén (por ejemplo Advil).
- Úselo según sea necesario.
- Continúe dándole el analgésico hasta que hayan transcurrido 24 horas sin dolor.
- Compresa Fría Para el Dolor:
- Durante los primeros 2 días, use una compresa fría para aliviar el dolor.
- También puede usar hielo envuelto en una toalla mojada.
- Aplíquelo sobre los músculos doloridos durante 20 minutos, y luego según sea necesario.
- Advertencia: Tenga cuidado de no causar congelación.
- Aplique Calor Después de 48 Horas:
- Si el dolor dura más de 2 días, aplique calor sobre el músculo dolorido.
- Aplique una compresa caliente, una almohadilla calefactora o un paño humedecido con agua caliente.
- Haga esto durante 10 minutos, y luego según sea necesario.
- Motivo: Aumenta el flujo sanguíneo y facilita la curación.
- Advertencia: Evite quemaduras.
- Una ducha caliente también puede ser útil.
- Estiramiento de los Músculos:
- Un estiramiento suave de los músculos de los hombros y de la pared torácica puede ayudar.
- Haga tandas de 10 estiramientos dos veces al día.
- Esto puede prevenir la reaparición de los calambres musculares.
- El estiramiento puede continuarse incluso durante el dolor de pecho. No haga ningún tipo de ejercicio que aumente el dolor.
- Qué Puede Esperar:
- El dolor muscular por agujetas suele alcanzar su nivel máximo en el segundo día.
- Puede durar hasta 6 o 7 días.
- Llame a Su Médico Si:
- El dolor se hace intenso
- El dolor dura más de 7 días con tratamiento
- Usted piensa que el niño debe ser examinado por un médico
- El estado del niño empeora
Tratamiento Para el Dolor de La Acidez Estomacal (Reflujo)
- Lo Que Usted Debe Saber Sobre la Acidez Estomacal:
- La acidez estomacal (agruras) es un problema común.
- Su causa es la subida o reflujo de ácido del estómago hacia el esófago (el tubo que va desde la boca hasta el estómago).
- La acidez produce un ardor doloroso detrás de la parte inferior del esternón, y también puede producir un sabor agrio o ácido en la boca, así como eructos.
- Estos son algunos consejos útiles para el cuidado en casa.
- Antiácidos:
- La acidez estomacal suele ser fácil de tratar. Dele un antiácido líquido por vía oral (como Mylanta u otra marca). No se necesita receta médica.
- Dosis: Dele 1 a 2 cucharaditas (15 a 30 ml).
- Si no tiene un antiácido, use 2 a 3 onzas (60 - 90 ml) de leche.
- Si la acidez es un problema frecuente, dele una dosis de antiácido 1 hora antes de las comidas y otra dosis a la hora de acostarse. Haga esto durante algunos días.
- Prevención de la Acidez Estomacal:
- Limite la cantidad de alimento en cada comida para no llenar demasiado el estómago.
- Evite los alimentos que aumentan la acidez estomacal, por ejemplo el chocolate, los alimentos grasos o picantes, los refrescos con gas y la cafeína.
- No se doble hacia delante durante 3 horas después de las comidas.
- No use cinturones apretados o ropa ajustada en la cintura.
- Qué Puede Esperar:
- En la mayoría de los casos, la acidez estomacal desaparece con el tratamiento.
- Pero la acidez tiende a aparecer de nuevo, por lo que es importante tomar medidas preventivas.
- Llame a Su Médico Si:
- La acidez no desaparece después de 2 días de tratamiento
- Usted piensa que el niño debe ser examinado por un médico
- El estado del niño empeora
Y recuerde, llame al Médico si su niño desarrolla cualquiera de los síntomas en la sección "Llame a su Médico"