Sentirse amado es clave para el desarrollo saludable de un niño. Hay muchas maneras de demostrarle que le importa, que van más allá de los regalos y las tarjetas. Aquí hay 14 consejos para el Día de San Valentín, o cualquier día.
1. Practique el contacto físico
Desde el momento en que
nacen, a los niños les encanta que los carguen, los abracen y los acaricien. Además del contacto físico que recibe su hijo cuando lo alimenta, le cambia el pañal y lo mece, considere agregar
masajes para bebés a su rutina de cuidado. Es una forma sencilla de hacer que su bebé se sienta seguro, protegido y cuidado.
De hecho, las investigaciones muestran que el
contacto físico también es esencial para la salud y el desarrollo emocional de un niño. Desde abrazos y caricias suaves hasta tomar la mano de su hijo o darle palmaditas en la espalda, el tacto envía un mensaje mudo de calidez y tranquilidad. Puede hacerle saber a su hijo que es amado y apreciado, sin importar la edad que tenga.
2. Comparta el amor por la lectura
Comience a
leerle a sus niños desde su infancia temprana. Muchos estudios revelan que leer juntos estrecha los lazos entre los padres y los hijos y fomenta una crianza positiva. Además, cuando usted lee con su niño ayuda a sentar las bases para una experiencia positiva en la
escuela, lo que es parte del bienestar a largo plazo.
3. Los abrazos siempre ayudan
Cuando su niño está
enfadado, irascible o de mal humor, trate de no tomarlo como algo personal. Calme sus propias emociones primero, tal vez respirando profundamente, y luego dele un rápido abrazo, caricia, palmadita u otra muestra de afecto. Una vez que también estén
tranquilos y se sientan mejor, considere hablar con ellos sobre el evento y cómo podrían manejar mejor esas emociones fuertes la próxima vez.
4. Discipline con amor
Use métodos para disciplinar positivos y no use la violencia. Castigos fuertes físicos o verbales no funcionan y pueden afectar a largo plazo la salud física y mental del niño. Desde un comienzo explique claramente y de forma coherente las reglas para que su niño entienda. Elogie al niño cuando cumple las reglas, en lugar de solo castigarlo cuando no lo hacen. Con calma explique las repercusiones y cumpla con el castigo cuando rompe las reglas.
5. Disfrute el tiempo que pasan juntos
Planee noches de juegos u otras actividades familiares en su calendario para que todos puedan disfrutar del tiempo juntos. Planeen divertirse juntos
al aire libre o pasar tiempo en casa
jugando y conectándose en familia. También asegúrese de dedicar tiempo a solas con cada uno de sus hijos con regularidad para hacer algo que disfruten. Trate de guardar los teléfonos celulares, tabletas y otros
dispositivos multimedia durante estos momentos especiales y concéntrese realmente en los demás. Cuando las pantallas son parte del plan, como una noche de cine en familia,
la visualización conjunta puede ser un excelente punto de partida para una conversación.
6. Adopte un estilo de vida saludable y seguro
Demuéstreles a sus hijos que les importa llevándolos al médico con regularidad para las visitas de
control del niño sano. Asegúrese de que estén al día con las vacunas para protegerlos contra enfermedades infecciosas, incluidas las vacunas
contra el COVID-19, la
gripe y otras
recomendadas. Enséñeles cómo estar a salvo de lesiones, proporcióneles una dieta saludable y nutritiva, y anímelos a
dormir bien y
hacer ejercicio para ayudarlos a crecer sanos y fuertes. Cree un ambiente hogareño seguro y use
cinturones de seguridad o asientos de seguridad cada vez que esté en un vehículo.
7. Elija con cuidado las palabras
Utilice lenguaje y palabras positivas cuando hable con su niño. Asegúrese de ser un ejemplo de bondad, gratitud y consideración diciendo palabras como "por favor" y "gracias". Deje a un lado el sarcasmo, la burla y las humillaciones, incluso en broma. Los niños con frecuencia no entienden su significado o lo malinterpretan. Esta forma de comunicarse puede afectar su
autoestima y crear formas negativas para hablar y conectarse entre ustedes.
8. Perdone los errores, incluyendo los suyos
Si pierde la calma y reacciona de forma severa con su niño, pida disculpas y explique cómo va a lidiar con la situación en el futuro. Cerciórese de cumplir con lo prometido. Y perdone sus propios errores. Nadie, incluyendo a los padres, es perfecto. Aprender a perdonar es importante para su niño para poder aceptar sus propios
errores
y fomentar su
resiliencia
y
confianza
en sí mismo. El amor por los niños comienza con el amor y la gracia que nos mostramos a nosotros mismos.
9. Preocúpese por la naturaleza
Pasen tiempo juntos en la naturaleza cuando puedan, explorando formas de apreciarla y protegerla. Tomar medidas para cuidar el medio ambiente les mostrará a sus hijos cómo se preocupa por su futuro. Muchos niños y adolescentes escuchan o experimentan desastres provocados por el cambio climático como
incendios forestales y tormentas severas. Hable con ellos sobre sus preocupaciones de una manera que sea honesta, optimista, apropiada para el desarrollo y orientada a brindar soluciones. Para obtener consejos, consulte "Hablar con los niños sobre el cambio climático".
10. Cocinen y coman juntos
Una de las mejores formas de enseñarles a sus niños sobre los
buenos alimentos y de disfrutar su compañía es cocinar juntos. Deje que participe en todo el proceso, desde elegir el menú y comprar los alimentos hasta prepararlos y servirlos. Las comidas en familia son una gran oportunidad para hablar y conectar. Deje a un lado los dispositivos electrónicos, incluyendo su propio teléfono móvil.
11. Fomente las amistades
Ayude a su niño a fomentar relaciones positivas con sus
amigos, hermanos y miembros de la
comunidad. Enséñeles el valor de la
bondad. Anime a su niño a participar en actividades que requieren trabajo en equipo, como los
deportes. Trate de conocer a los amigos de su niño y hable sobre el
respeto
en las relaciones.
12. Tengan conversaciones profundas
Pregúntele a su hijo "¿Cómo estuvo tu día?" y
escuche activamente la respuesta. Esté disponible cuando su hijo quiera hablar, incluso si no es el mejor momento para usted. Si le cuentan sobre un desafío al que se enfrentan, déjeles terminar la historia antes de ayudarlos a resolver el problema. Con una emergencia nacional en curso en la
salud mental de los jóvenes, muchos niños la están pasando mal. Si ve signos de ansiedad o depresión hable con su pediatra. Para obtener más información, consulte
Cómo hablar sobre salud mental con su hijo y el pediatra.
13. Dígales a sus hijos que los ama sin importar a quién "amen"
Hable con sus hijos adolescentes acerca de los
enamoramientos. Esta es una buena oportunidad para conversar con ellos sobre citas, relaciones,
identidad de género y actividad sexual. Nos aseguremos de que nuestros hijos entiendan cómo respetar su cuerpo y el de los demás, y que "no significa NO".
14. Dígales estas dos palabras tantas veces como pueda
Recuerde, todos los niños quieren la atención de sus padres, sin importar su edad. Tómese un tiempo todos los días para hablar. Es más probable que los jóvenes tomen decisiones saludables si permanecen conectados con sus familiares.
Y no olvide decirles "Te amo" a sus hijos el 14 de febrero, y muchas más veces a medida que crezcan. Nunca son demasiado mayores para oírlo.