Por: Lauren Zajac, MD, MPH, FAAP
Todos usamos a diario muchos productos para el cuidado personal tales como jabones, cremas, productos para el cabello y pasta dental. Algunos de estos productos contienen productos químicos tales como ftalatos. Estos generalmente se agregan para asociar una fragancia o un color al producto, por ejemplo. Sin embargo, ellos también pueden tener efectos no buscados para la salud, tales como interferir con el sistema hormonal.
Hay opciones más seguras que ahora se están poniendo a disposición de las familias. No obstante, se necesitan políticas más sólidas a nivel federal para garantizar que todos los productos para niños en los estantes de las tiendas sean seguros. Mientras tanto, aquí presentamos algunas sugerencias para elegir productos para el cuidado personal que sean más seguros:
Jabón para manos y geles de baño
Evite los "jabones antibacterianos" como por ejemplo aquellos con triclosán. El jabón común y agua funcionan bien para evitar la propagación de gérmenes.
Si no tiene agua y jabón a su disposición, use un desinfectante para manos a base de alcohol para matar los gérmenes. Asegúrese de leer las instrucciones y de guardarlos fuera del alcance de sus niños.
Elija gel de baño o jabón en barra sin fragancia con algunos ingredientes simples.
Crema y cuidado del cuerpo
Elija cremas sin fragancias, ya que en estos productos los ftalatos frecuentemente son parte de la "fragancia" o del "perfume". Si su niño tiene eccema o piel sensible, aquí presentamos algunas sugerencias adicionales para el cuidado y la hidratación de la piel.
Los productos rotulados como "antitranspirantes" generalmente contienen aluminio y funcionan bloqueando las glándulas sudoríparas. Los desodorantes no evitan la transpiración como los antitranspirantes pero pueden contribuir a esconder el olor y absorben la humedad. Para quienes deseen evitar el aluminio, consideren un desodorante con ingredientes tales como bicarbonato de sodio/soda o almidón de maíz.
Cuidado del cabello
Evite tratamientos para alisar a base de productos químicos, ya que pueden contener productos químicos dañinos como por ejemplo formaldehido o hidróxido de sodio (lejía).
Guardar la laca/fijador en aerosol a para peinado fuera del alcance de los niños, y úselo en un lugar bien ventilado.
Elija champús y acondicionadores que no contengan ftalatos o parabenos (verifique la etiqueta para asegurarse).
Pruebe algunas recetas caseras disponibles en el internet con ingredientes naturales como aceite de oliva, aguacate, aceite de coco, etc. para un acondicionamiento profundo del cabello rizado.
Pañales
Use toallitas húmedas para bebés sin fragancia o agua corriente.
Para evitar el sarpullido por el pañal, cambie el pañal con frecuencia, limpie la piel suavemente y use una crema para pañales sin fragancia (tales como productos a base de óxido de zinc).
Evite el uso de polvo de talco, ya que puede producir daño a los pulmones si se inhala. También se ha descubierto que algunos talcos contienen pequeñas cantidades de asbestos.
Cosméticos
Tenga cuidado con ciertos cosméticos importados que pueden contener plomo u otros metales pesados. Algunos ejemplos de cosméticos importados potencialmente peligrosos son kohl, kajal, surma y sindoor.
El esmalte para uñas puede contener productos químicos inquietantes tales como formaldehido y tolueno. Algunas marcas de esmaltes para uñas han creado opciones de esmaltes sin algunos de los productos químicos más inquietantes; estos generalmente están rotulados como "5-libre", "7-libre", o "9-libre" (según la cantidad de productos químicos que hayan dejado fuera de la fórmula).
Productos para el cuidado bucal
Evite la pasta dental con triclosán. Se recomienda la pasta dental con fluoruro pero comience con una cantidad pequeña como la de un grano de arroz en el caso de los bebés.
Evite el uso de benzocaína tópica para aliviar el dolor de dientes en los bebés. Las alternativas más seguras incluyen paños de agua fría o masaje en las encías con un dedo limpio.
Guardar el enjuague bucal fuera del alcance de los niños, ya que algunos ingredientes pueden ser tóxicos para los niños si lo ingieren. Los niños no deben usar enjuague bucal hasta los 6 años de edad, cuando pueden hacer buches y escupir.
Puede encontrar más información en salud dental temprana, ¡debe comenzarse a edad temprana para evitar caries y deterioro!
Protector o bloqueador solar
Use siempre un protector solar con SPF de 15 a 30 mientras está al aire libre durante los meses cálidos.
Cuando sea posible, elija productos a base de minerales tales como un protector solar con óxido de zinc en lugar de productos a base de productos químicos como la oxibenzona.
Las cremas son mejores que los atomizadores. Si usa un protector solar en atomizador, rocíe un poco sobre su mano primero y después aplique a su niño, para minimizar la posibilidad de que respire el aerosol del protector solar.
Puede encontrar más información sobre seguridad al sol aquí, incluidas sugerencias sobre aplicación del protector solar y ropa protectora del sol.
Niños con alergia a los nueces o a las semillas
Algunas cremas, geles de baño y algunos productos para el cabello, pueden contener aceites a base de frutos secos (aceite de almendras, por ejemplo). Si su niño tiene alergia a las nueces o a las semillas, es mejor evitar esos productos. Tenga cuidado cuando lea las etiquetas, ya que algunos aceites a base de frutos secos no aparecen con su nombre común, por ejemplo, el aceite de maní puede aparecer como "aceite de Arachis." Hable con su pediatra o alergista para obtener más información.
Cómo hacer elecciones más saludables
Ser consciente de los ingredientes de los productos de cuidado personal es una de las formas de hacer elecciones saludables para su familia y el medio ambiente. Cuando haga las compras, considere usar una de las aplicaciones disponibles para ayudarle a identificar opciones de productos más seguros.
Hable con su pediatra
Si tiene preguntas sobre cómo elegir productos de aseo perosnal más seguros, hable con su pediatra. Su Unidad de Especialidad en Salud Ambiental Pediátrica (PEHSU, por sus siglas en inglés) regional tiene personal que también puede abordar las preocupaciones de los padres sobre las toxinas ambientales.
Información adicional:
Sobre la Dra. Zajac
Lauren Zajac, MD, MPH, FAAP, miembro del Comité Ejecutivo del Consejo para la Salud Ambiental de la American Academy of Pediatrics, es profesora auxiliar en el Departamento de Medicina Ambiental y Salud Pública y el Departamento de Pediatría en la Facultad de Medicina Icahn en Mount Sinaí. La Dra. Zajac trabaja como pediatra en la Unidad de Especialidad en Salud Ambiental Pediátrica de la Región 2, que brinda servicios a Nueva Jersey, Nueva York, Puerto Rico y las Islas Vírgenes de Estados Unidos. (que brinda servicios a NJ, NY, PR y USVI).