El índice de lesiones del fútbol varía de acuerdo con la edad y el sexo, pero los jugadores pueden disminuir el riesgo de terminar en una sala de urgencias sabiendo cuáles son las lesiones más comunes.
El fútbol (balompié) juvenil disfruta de una gran popularidad en cualquier época del año y tiene muchos beneficios para lograr un buen estado físico; sin embargo, como en el caso de cualquier otro deporte de contacto, conlleva riesgos de lesiones para los jugadores que deben ser discutidos con el pediatra de la familia.
La American Academy of Pediatrics (AAP), en un examen general de los estudios de investigación más reciente, publicará un informe clínico titulado, "Lesiones del fútbol en niños y adolescentes" (en inglés) en el número de noviembre de 2019 de
Pediatrics.
"Las familias, los jugadores de fútbol y los entrenadores deben estar enterados de los tipos de lesiones más comunes, desde desguinces y fracturas hasta conmociones cerebrales, para que de esta forma puedan trabajar juntos para prevenirlas", dijo Andrew Watson, MD, MS, FAAP, autor principal del informe generado por el Consejo de Medicina Deportiva y Estado Físico de la AAP.
"Sabemos que hay circunstancias en las que los jugadores tienen más probabilidad de lastimarse. Nuestro informe describe la investigación que se ha realizado sobre las formas de mejorar la seguridad en el campo de juego, tales y como programas específicos de entrenamiento neuromuscular y la adherencia a las reglas del juego que puede potencialmente mejorar la seguridad de nuestros jóvenes atletas".
Ya que el índice de participación en el fútbol se ha disparado de 1990 al 2014, con un aumento estimado del 90 %, las lesiones reportadas también han aumentado dramáticamente. Un estudio retrospectivo de 25 años que examina visitas a los departamentos de emergencia reveló que la cantidad anual de lesiones relacionadas con el fútbol entre niños de 7 a 17 años de cada 10.000 participantes aumentó un 111 % de 1990 al 2014.
La mayoría de las lesiones del fútbol juvenil son ocasionadas por el contacto entre jugadores, con una proporción considerablemente mayor de presentarse durante juegos competitivos en lugar de prácticas, de acuerdo con el estudio. Más atletas están sufriendo conmociones cerebrales y lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA), particularmente las jugadoras mujeres.
La AAP recomienda:
Programas de entrenamiento neuromuscular que enseñen la forma apropiada de caer y técnicas para frenar (parar) y para mejorar el equilibrio.
Poner énfasis en el juego limpio, reglas de cumplimiento, y técnicas apropiadas para la edad para cabecear el balón y así reducir el riesgo de conmociones cerebrales.
Estrategias para reducir lesiones, incluyendo hacer un examen de reconocimiento médico deportivo antes de empezar la temporada, hidratación y descanso apropiado, modificación de actividades en temperaturas cálidas y con humedad, el uso apropiado de espinilleras a la medida y de protectores bucales, y el uso de equipo de protección para los ojos.
Capacitación básica de primeros auxilios para los entrenadores y tener disponibles desfibriladores externos automáticos durante las práctica y los juegos de competencia.
El informe clínico también examina la investigación sobre el uso de otro equipo de seguridad, calzado, juegos en campos naturales o artificiales y condiciones medioambientales.
"Exhortamos a los niños a participar en actividades atléticas, especialmente en deportes de equipo, tanto como para que desarrollen sus habilidades como para mejorar la condición física y fomentar confianza/seguridad mientras se divierten. Jugar fútbol es una buena forma para lograr estos objetivos", dijo Jeffrey M. Mjaanes, MD, FAAP, autor principal del informe. "Solo queremos asegurarnos de que jueguen de forma segura y que salgan del campo de juego con una gran sonrisa y no cojeando".
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