El juego activo es muy bueno para los niños, especialmente en verano cuando pueden
salir más. Correr en el parque de juegos local, jugar a atrapar la pelota, jugar a la rayuela o saltar a la cuerda son solo algunos ejemplos de formas de divertirse mientras los niños realizan la actividad física que necesitan cada día. Pero el verano también es un gran momento para disfrutar de descansar y relajarse como familia, con una vuelta divertida.
Lea algunas ideas para combinar juego con descanso este verano. Dejen adentro sus teléfonos y otros dispositivos que roban su atención. Luego relájense y enfóquense en disfrutar los unos de los otros y de lo que los rodea mientras revitalizan la mente y el cuerpo.
Escuchar a sus hijos
Intente olvidarse de la lista interminable de tareas pendientes que tienen en mente todos los padres y simplemente déjese llevar y siga el razonamiento fluido sin restricciones, no lineal y original de la mente de los niños. A veces simplemente preguntar "¿Y si...?" (cuanto más descabellado mejor) puede iniciar conversaciones sorprendentes y agradables. Aquí le ofrecemos algo de inspiración:
¿Y si un genio te concediera tres deseos? (Intente agregar esto: ¿Y si tuvieras que usarlos para ayudar a otra persona?)
¿Y si pudieras ser un animal por un día? ¿Qué serías y qué harías?
¿Y si tus juguetes pudieran hablar? ¿Qué dirían?
¡Al suelo!
Acostarse sobre la tierra es, literalmente, "aterrizar", un término que se usa para describir cómo organizar nuestros cuerpos y mentes. Esto puede incluir observar de cerca granos de arena y hojas de pasto. Prestar atención a los sonidos amortiguados y los diferentes aromas. Intente compartir pensamientos divertidos con sus hijos mientras se acuestan ahí: ¿cómo se ve el mundo para un insecto?
Leer al aire libre
Leer al aire libre puede ser una forma relajante de desarrollar vínculos afectivos fuertes mientras disfrutan al aire libre. Tome una manta y algunos libros y encuentre un lugar bajo la sombra para leer al aire libre. Idealmente, lleve libros que se sitúan al aire libre para que pueda ayudar a su hijo a hacer conexiones: "Oh, mira, la foto de una nube. ¡Busquemos una nube en el cielo!"
Buscar amigos con alas
Coloquen un comedero para pájaros y disfruten de observar la vida silvestre que atrae a su ventana o patio. Cuenten cuántos tipos diferentes de visitas vienen. Si tienen binoculares, observen con más detalle otros lugares cercanos donde se posan. Para los pájaros que pueden oír pero no pueden ver, intenten adivinar dónde están. Para divertirse más, intenten imitar los sonidos que producen cuando llaman y cantan.