Datos rápidos:
- Uno de cada 10 jóvenes en los Estados Unidos sufre
dolores de cabeza recurrentes.
- Uno de cada tres jóvenes entre 10 y 17 años que sufren dolores de cabeza regularmente recurren a algún tipo de terapia médica "natural" o integradora, que consiste en el uso de
medicina complementaria y alternativa, MCA para su prevención y el tratamiento.
¿Cuáles son sus responsabilidades como padre a la hora de considerar una terapia natural para su hijo?
Si está buscando terapias naturales para tratar los dolores de cabeza de su hijo, es importante que conozca completamente las ventajas y desventajas de cada método y
analice las opciones cuidadosamente con el pediatra de su hijo antes de tomar una decisión.
Métodos para la mente y el cuerpo:
Masaje
-
La terapia de masaje puede ser útil para un niño que sufre de dolores de cabeza diarios y crónicos, y consta de diversas técnicas con las que los profesionales pueden manipular los tejidos blandos del cuerpo. Además, se puede utilizar masoterapia junto con una dieta saludable, ejercicio regular, control del estrés y prevención de los factores desencadenantes del dolor de cabeza. Hay relativamente pocos efectos secundarios cuando el masaje es realizado por un profesional capacitado, pero su uso se debe consultado con el pediatra del niño para asegurarse de que conozca cada terapia que su hijo recibe.
Acupuntura
-
La acupuntura también puede beneficiar a un niño con dolores de cabeza. Se trata de un antiguo remedio chino en el que un profesional inserta agujas delgadas a través de la piel, lo que libera endorfinas y reduce la percepción del dolor. El tratamiento generalmente se realiza una o dos veces por semana durante 4 a 6 semanas. Hay pocos efectos secundarios y muchos niños toleran bien la acupuntura con un profesional especializado en el tratamiento de niños. Debido a la inserción de agujas, ocasionalmente se pueden observar moretones y un sangrado leve. Muy pocas veces se produce una infección.
Retroalimentación fisiológica
-
La retroalimentación fisiológica es uno de los tratamientos que más se han investigado para las migrañas. Mide las funciones corporales para que el niño pueda aprender a controlarlas. Por ejemplo, un dispositivo de retroalimentación fisiológica puede indicar tensión en los músculos del cuello de un niño en la parte posterior de la cabeza que está provocando los dolores de cabeza. Al observar el cambio de estas mediciones, el niño se vuelve más consciente de la tensión en sus músculos y aprende a relajarlos. Hay diversos programas y dispositivos de retroalimentación disponibles en clínicas o centros médicos, pero también están disponibles para su uso en el hogar. El uso de la retroalimentación fisiológica generalmente es seguro y no tiene ningún tipo de efectos secundarios perjudiciales.
Imágenes guiadas
-
Las imágenes guiadas, la auto hipnosis o la relajación pueden ser útiles para evitar los dolores de cabeza. Generalmente los niños responden magníficamente a esta técnica, debido a que utilizan su imaginación y sus imágenes mentales para promover la relajación. Algunos pediatras están capacitados en estas técnicas de relajación o pueden remitirlo a otro profesional capacitado que atienda a su hijo.
Suplementos dietarios para la prevención del dolor de cabeza:
Se han estudiado ciertos
suplementos dietarios para prevenir o disminuir los dolores de cabeza.
Todos los suplementos dietarios se deben ser discutidos con el pediatra del niño antes de su uso.
Vitamina B2 (riboflavina)
-
La riboflavina es una vitamina B que puede reducir la cantidad de dolores de cabeza y el dolor. Los efectos secundarios son poco habituales y pueden incluir diarrea y mayor cantidad de orina que, además, puede ser amarillenta.
Magnesio
-
Los suplementos de magnesio también pueden ayudar a reducir la cantidad de dolores de cabeza si se toman durante varios meses. La deficiencia de magnesio se relaciona con factores que provocan los dolores de cabeza. Los adolescentes que sufren migrañas pueden tener niveles de magnesio en sus cuerpos más bajos que aquellos que no las sufren. La dieta habitual de un adolescente estadounidense puede tener deficiencias en alimentos ricos en magnesio, como verduras de hoja verde oscuro, frijoles, semillas, nueces y cereales integrales. Los suplementos de magnesio pueden provocar diarrea e interactuar con algunos medicamentos. Solamente se deben utilizar bajo la supervisión del pediatra de su hijo.
Coenzima Q10 (CoQ10)
-
La coenzima Q10 (CoQ10) es un antioxidante presente en cada una de las células de nuestros cuerpos; sin embargo, se descubrió que un tercio de los niños con migrañas presenta deficiencias. Si se toma como un suplemento dietario, puede ayudar a reducir la frecuencia de los dolores de cabeza. Generalmente, los niños la toleran bien y no tiene efectos secundarios significativos. Se han visto síntomas gastrointestinales poco frecuentes y leves como náuseas, vómitos, diarrea, disminución del apetito y acidez estomacal.
Petasita
-
La petasita es un extracto de hierbas que puede reducir el número y la gravedad de las migrañas. Los efectos secundarios más comunes incluyen fatiga, eructos, náusea, diarrea, acidez estomacal, picazón en los ojos o la piel, y reacción alérgica en aquellos niños que sufren de alergia a la ambrosía, los crisantemos, las caléndulas o las margaritas. La petasita pura contiene químicos llamados alcaloides de pirrolizidina (pyrrolizidine alkaloids, PA). Los PA pueden dañar el hígado y los riñones, además de provocar una enfermedad grave. Solamente se deben usar los productos de petasita que estén certificados como libres de PA.
Una último recomendación:
Si ha tomado la decisión de utilizar una terapia natural para los dolores de cabeza de su hijo, es de suma importancia que involucre al pediatra de su hijo en el proceso para que colabore en la evaluación de la respuesta/reacción de su hijo a ese tratamiento.
Información adicional en HealthyChildren.org: