Si usted es un padre o una madre que tiene un defecto cardíaco congénito (cardiopatía congénita), puede ser difícil equilibrar las demandas cotidianas con las de la crianza mientras cuida de su propia salud.
¿Quién tiene prioridad?
Algunos días puede ser difícil saber a quién debe poner primero: a sus hijos o a usted mismo. Cuando es difícil encontrar la energía incluso para levantarse de la cama, es importante cuidar primero de sus propias necesidades físicas y emocionales. Como padre, es posible que crea que esto no está "bien", pero el mejor regalo que le puede dar a su hijo es cuidar también de sí mismo.
Un defecto cardíaco congénito puede ser imprevisible, al igual que las necesidades de su hijo. Planifique de antemano.
Pida ayuda. Cuando un defecto cardíaco congénito se impone sobre sus deberes de crianza, llame a amigos, familiares o una niñera para que lo ayuden. La crianza cambia con los niños mayores, pero aun así necesita aceptar que debe pedir ayuda a los demás.
Encuentre tiempo para relajarse. Ya sea que visite amigos, vea una película, medite o simplemente lea, es esencial que le dé prioridad al tiempo para descansar y relajarse.
Baje sus expectativas. Su estilo de crianza puede ser diferente al estilo de su hermana o sus amigos, pero eso no significa que usted no sea un buen padre o una buena madre. Cuando baja sus expectativas, le resultará más fácil enfrentar los desafíos de criar a sus hijos con un defecto cardíaco congénito.
Planifique para el futuro
Toda persona con un defecto cardíaco congénito debería tener un testamento vital. No solo les comunica a sus familiares sus deseos, sino que también los orienta para tomar decisiones si usted no es capaz de hablar por sí mismo.
Una vez que tenga un testamento vital, no olvide:
Guardarlo en un lugar seguro de su casa y decirles a sus familiares dónde se encuentra. Este no es un documento para guardar en una caja de seguridad del banco. Debe estar en un lugar seguro, pero de fácil acceso en su casa.
Hablar con su familia sobre las instrucciones que se incluyen en su testamento vital. Los familiares aceptan más los deseos de un ser querido si saben antes cuáles son.
Lléve el testamento al hospital si es hospitalizado. Los hospitales ahora solicitan los testamentos vitales así que asegúrese de traerlo con usted si es hospitalizado.
Información adicional:
Información adicional sobre los defectos congénitos del corazón y los cuidados médicos para toda la vida está disponible en el sitio web del Consorcio de Salud Pública del Corazón (Congenital Heart Public Health Consortium - CHPHC), www.chphc.org (en inglés); El CHPHC es parte de la American Academy of Pediatrics a través de una subvención del Centro para la Prevención y Control de Enfermedades con el propósito de aplicar principios de salud pública que propicien cambios en las vidas de aquellos afectados por cardiopatías congénitas. Los miembros de la organización representan las voces de los proveedor, pacientes, médicos, familias e investigadores.