¿Ha llegado el momento de realizar los controles de salud y físicos anuales para su hijo de 15 años? Este examen abarcará una amplia gama de problemas relacionados con la salud, por lo que es útil hablar con su adolescente sobre esto con anticipación.
A continuación se mencionan puntos clave que ayudarán a que ambos estén preparados para la visita.
Puntos clave para adolescentes de 15 años
Imagen personal. En la mitad de la adolescencia, su hijo continúa definiendo con más claridad su identidad. Busca nuevas formas de
actuar de manera independiente, pero puede preocuparle el éxito y su lugar en la sociedad. La ansiedad con respecto a la escuela o
su desempeño en los deportes,
la imagen corporal y demás cuestiones pueden interferir en el sueño profundo, la alimentación saludable y el cuidado personal habitual.
Sexualidad. La mayoría de los adolescentes de 15 años sienten curiosidad sobre este aspecto de la vida adulta, y algunos ya comenzaron a vivir sus primeras experiencias sexuales. Es importante mantener conversaciones francas sobre
embarazo,
enfermedades de transmisión sexual, autonomía corporal y
consentimiento. Los jóvenes que se identifican como
LGBTQ+ pueden sentir mucha ansiedad ante estos temas, especialmente si aún no han hecho pública su condición. Abordar estas cuestiones con calma y sin juzgamientos ayuda a que su adolescente sepa que puede hablar con usted sobre cualquier tema.
Salud digital.
Estar mucho tiempo frente a la pantalla no es saludable para la gente joven. Si todavía no tiene un
plan para el consumo digital de la familia, es un buen momento para empezar. Involucre a su adolescente en el establecimiento de límites familiares para
redes sociales,
juegos, transmisiones de video en vivo
(streaming) y otras actividades en Internet. Una conversación sobre los usos seguros e inseguros de la
inteligencia artificial (IA) también beneficiará a su hijo.
Qué sucederá en la visita de control anual de su hijo de 15 años
Muchos adolescentes prefieren reunirse a solas con su pediatra. Pregúntele a su hijo qué prefiere y recomiéndele hacer una lista de preguntas relacionadas con los temas sobre los que desea obtener más información. (El médico también dedicará tiempo para abordar sus inquietudes y comentarios).
El médico de su adolescente puede preguntar lo siguiente:
¿Te gusta la escuela? ¿Cómo piensas que te desempeñas en clases?
¿Ha habido
cambios importantes en tu vida últimamente (por ejemplo, mudanza a una nueva casa, cambio de escuela o problemas familiares como divorcio, separación, enfermedades graves o muerte)?
¿Generalmente
te sientes bien contigo mismo? ¿Tienes miedos o preocupaciones que no puedes evitar?
¿Hay al menos una persona adulta en quien confíes que te brinde cariño y apoyo?
✅ Vacunas
Los pediatras recomiendan la aplicación anual de la
vacuna contra la gripe para niños y adolescentes. También pueden recomendar una vacuna contra el
COVID actualizada. Si su hijo no recibió la vacuna contra la
meningitis, el médico puede recomendarle que se la aplique para protegerlo de esta enfermedad que pone en peligro la vida. Otras vacunas posibles podrían ser el
refuerzo de la vacuna Tdap contra el tétanos, la difteria y la tosferina (tos convulsa). Si le
preocupan los riesgos de las vacunas, asegúrese de plantear sus inquietudes. El médico de su hijo puede brindarle ayuda para tomar decisiones informadas que sean adecuadas para su familia.
Muchos adolescentes de 15 años ya han recibido la vacuna contra el
virus del papiloma humano (VPH), también conocida como Gardasil, que los protege contra ciertos tipos de cáncer y enfermedades de transmisión sexual. Esta vacuna que consiste en dos aplicaciones se puede comenzar a administrar ahora. Si le preocupa la seguridad de la vacuna o la posibilidad de que su hijo considere que es correcto comenzar a tener relaciones sexuales, converse con su pediatra. Puede ofrecerle una perspectiva que lo ayude a resolver sus inquietudes.
El control de su hijo de 15 años incluirá un examen físico completo. Las pruebas pueden incluir un perfil lipídico para verificar si el
colesterol está alto y un control oftalmológico si su hijo usa anteojos o lentes de contacto.
Según el estado de salud general de su adolescente y otros factores, el médico también podría evaluar lo siguiente:
El médico puede preguntar lo siguiente:
✅ Salud emocional y mental
El cuerpo y la mente son un único sistema integrado. Por eso, la salud mental es una parte fundamental del control de su hijo de 15 años. El médico puede preguntarle a su adolescente lo siguiente:
Los adolescentes y la depresión
Más de 1 de cada 5 adolescentes en los Estados Unidos sufren de
depresión mayor. Los riesgos son especialmente altos entre los 15 y los 19 años de edad. Si su adolescente está deprimido, sus hábitos alimentarios o de sueño pueden cambiar notoriamente. Puede tener estallidos frecuentes de ira, llanto o irritabilidad, o pasar más tiempo de lo habitual solo. Los adolescentes deprimidos también pueden perder el interés por sus actividades favoritas. Si está preocupado por el bienestar de su hijo, comuníquese con su médico para obtener ayuda.
✅ Comer de manera saludable
Es casi imposible saber todo lo que su adolescente de 15 años come o bebe. Pero puede ayudarlo siendo un buen ejemplo y fomentando la toma de decisiones positivas. Una alimentación saludable contribuye a un cuerpo fuerte, y además se refleja en una
piel más clara y
una sonrisa más luminosa.
Planificar juntos comidas y refrigerios puede evitar luchas de poder con respecto a la comida. Lo prioritario debería ser el consumo de frutas, verduras, proteínas magras, lácteos bajos en grasa y otros alimentos nutritivos. Lo que los adolescentes beben también es importante, por lo que debe hablar con ellos sobre el efecto de
la cafeína,
las bebidas energéticas o deportivas y
las opciones azucaradas que pueden dañar los dientes y promover un aumento de peso no saludable.
Su pediatra hará varias preguntas sobre la nutrición, algunas de las cuales pretenden detectar posibles signos de
trastornos alimentarios. Esto NO significa que el médico suponga que su hijo no se alimenta bien o que en su casa no se ofrezcan alimentos saludables. Simplemente se trata de un control adicional para detectar posibles trastornos de salud mental relacionados con la nutrición, que pueden ser altamente perjudiciales si no se tratan a tiempo.
El pediatra puede preguntarle a su hijo de 15 años lo siguiente:
¿Qué alimentos te gusta comer?
¿Hay alimentos que NUNCA comerías?
¿Omites algunas comidas a veces? ¿Con qué frecuencia?
¿Cuál es el refrigerio que más te gusta? ¿Comes mucho entre las comidas?
¿Cuánta agua tomas?
¿Alguna vez te preocupó tu peso o tu silueta?
¿Te cepillas los dientes todos los días? ¿Usas hilo dental?
✅ Seguridad
Actividad en línea. Los adolescentes pasan mucho tiempo
en Internet y pueden saber cómo evitar los controles de los padres. Los
depredadores en línea, los
sitios pornográficos, el
sexteo y otras actividades en Internet pueden representar verdaderos riesgos. Su pediatra preguntará sobre estas cuestiones para determinar si su hijo necesita más ayuda, especialmente si ha tenido experiencias intimidatorias en Internet.
El cuerpo. Las preocupaciones con respecto al
abuso sexual han motivado a los padres a hablar sobre el contacto físico apropiado e inapropiado desde la escuela primaria. Los límites sexuales siguen siendo un tema importante para su hijo de 15 años. En este punto, la conversación debe derivar en otros temas, como el
sexo seguro y el
consentimiento. Incluso si su adolescente nunca tuvo relaciones sexuales, le resultará beneficioso mantener un diálogo continuo sobre el tema. Si se niega a conversar sobre estos tópicos, su hijo de 15 años puede verse obligado a buscar respuestas en sus amigos, Internet y otras fuentes que no son tan confiables y amorosas como usted.
En casa.
La seguridad con respecto a las armas de fuego es una cuestión muy importante que deben tener en cuenta todas las familias, no solo los dueños de las armas. Es por eso que su pediatra puede preguntar si su hijo tiene acceso a armas de fuego en su casa o en casa de sus amigos. Guardar las armas de una manera segura puede salvar vidas y evitar lesiones que pueden provocar discapacidades de por vida. Mantener a los adolescentes seguros en su casa también significa protegerlos si se encuentran cerca de
piscinas y
trampolines. Las familias que viven cerca de lagos, ríos o playas necesitan aumentar
las medidas de seguridad con respecto al agua.
Fuera de casa. Los adolescentes pasan la mayor parte del tiempo lejos de sus casas. Es importante que aprendan a protegerse de las
quemaduras solares. Los cascos, los protectores, los
protectores bucales y otros equipos deportivos son imprescindibles para proteger los cuerpos de los jóvenes. Si su hijo de 15 años está aprendiendo a conducir, aquí le presentamos maneras eficaces de
guiarlo para que esté seguro en la ruta.
Si bien su hijo de 15 años ansía la libertad, aún necesita ayuda en las situaciones riesgosas. Es por eso que la regla de "no hacer preguntas" puede ayudar. Si su hijo se siente incómodo en una fiesta, un evento escolar u otra reunión, asegúrele que irá a buscarlo sin pedirle explicaciones. (Hable con él después para saber qué pasó y ofrecerle apoyo).
Al hablar sobre seguridad, el médico de su hijo puede realizar las siguientes preguntas:
✅ Después de la visita: comunicación con el médico de su hijo
Para el pediatra, el bienestar de su adolescente es su principal prioridad. Cuando le preocupe un problema específico, desde que tenga pocas horas de sueño hasta que pase mucho tiempo solo, hable con el médico de su hijo. Si es necesario, puede remitirlo a médicos que se especialicen en abordar el problema que le preocupa. También puede ayudarlo a encontrar recursos de salud comunitarios que lo beneficiarán a usted, a su hijo y a su familia.
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