Las niñas también tienen preocupaciones sobre la pubertad, entre ellas:
Desarrollo de los senos
Algunas niñas
también pueden tener inquietudes con respecto al desarrollo de los
senos. Por ejemplo, generalmente, un seno empieza a desarrollar antes
que el otro. Explique a su hija que mientras sus senos se desarrollan,
es muy normal que uno sea más grande que el otro y que el tamaño de
los senos es rara vez simétrico. Además, cuando una niña nota por
primera vez el bulto debajo del pezón, puede preocuparse y pensar
que es cáncer; tranquilícela diciéndole que un seno está empezando a
desarrollarse antes que el otro, pero si continua haciendo preguntas,
consulte con su médico.
Si los senos de una niña empiezan a
desarrollarse relativamente pronto, a menudo se siente avergonzada y
tímida. Ayude a su hija a sentirse más cómoda en una situación como
esta; es posible que prefiera vestir ropa floja que oculte el desarrollo
precoz de sus senos. Además, esté dispuesta a comprarle un “sostén (sujetador) de principiante” cuando le pida uno. Consulte: Pubertad precoz: cuando la pubertad se incia temprano.
Menstruación
Muchas preocupaciones sobre la pubertad se centran en la menstruación. Dedique tiempo a su hija para ayudarle a prepararse para su primer período menstrual. No hay razón para que una niña la sorprenda el inicio de su primera menstruación y que no sepa qué es lo que pasa o por qué.
Recuerde, la menstruación puede empezar antes de lo esperado. Ciertamente, una vez que los senos de su hija empiezan a crecer, usted y su hija deben hablar sin reservas sobre este tema. Si no tiene el conocimiento adecuado, pídale a su pediatra que le recomiende algunas fuentes de información. Algunos pediatras programan citas educativas especiales al momento de la pubertad.
Los temas que debe discutir con su hija sobre la menstruación:
Discuta sobre la fisiología de la menstruación, describiéndola como un proceso físico normal.
Mencione que los períodos menstruales pueden ser irregulares, en particular al principio, ya que su cuerpo se adapta a cambios fisiológicos rápidos.
Hágale saber que varios meses antes de su primer período menstrual, las glándulas dentro de su vagina pueden segregar un líquido. Esta substancia puede ser transparente o de color blanco y de consistencia acuosa a espesa. Dígale que no se preocupe y que eso es normal.
Explíquele que puede experimentar algunos dolores menstruales (calambres) antes o durante sus períodos. Si estos dolores se vuelven intensos, su médico puede darle algunas sugerencias para aliviarlos, tal vez con ejercicio físico o medicamentos.
Hable sobre la higiene relacionada con los ciclos menstruales. Asegúrese de que su hija tenga los suministros que necesitará para su primer período menstrual. Debido a que probablemente esté lejos de casa cuando inicie su primer período menstrual, dígale cómo utilizar las toallas sanitarias o tampones. Debe entender la necesidad de cambiar las toallas sanitarias o tampones varias veces al día y que no debe usar tampones por la noche. Por supuesto, las niñas pueden ducharse o bañarse mientras están menstruando.
Muchas niñas preguntarán si pueden participar en actividades como natación, montar a caballo o las clases de educación física. Asegure a su hija que puede participar en actividades normales mientras está menstruando. Algunas veces, hacer ejercicio puede aliviar los calambres asociados con los períodos menstruales.
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