La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Desempeña un papel fundamental en la motivación y los logros de un niño en la escuela, en sus relaciones sociales y en su capacidad para recuperarse de los contratiempos (resiliencia).
La autoestima de un niño se forma a partir de sus propios pensamientos y sentimientos sobre su capacidad para alcanzar logros que son importantes para él. También depende de las percepciones y expectativas de personas importantes en su vida. Esto incluye la forma en que es considerado y tratado por sus padres, maestros y amigos.
Cuanto más se acerque la percepción que tiene un niño de sí mismo (cómo se ve a sí mismo) a su yo ideal (cómo le gustaría ser), más alta será su autoestima.
12 rasgos que su hijo debe desarrollar para tener una autoestima saludable
Estos son algunos de los cimientos que contribuyen a una autoestima saludable:
1. Sentido de seguridad
Su hijo debe sentirse seguro de sí mismo y de su futuro. ("¿Qué será de mí?").
2. Sentido de pertenencia
Su hijo necesita sentirse aceptado y amado por otros. Esto comienza con su familia y luego se extiende a grupos, tales como amigos, compañeros de clase, equipos deportivos, lugares de culto e incluso el vecindario o la comunidad. Sin esta aceptación o identidad grupal, podría sentirse rechazado, solo y perdido.
3. Sentido de propósito
Su hijo debe tener metas que le den propósito y dirección. Las metas pueden proporcionar una vía para canalizar su energía hacia el logro y la autoexpresión. Si carece de un sentido de propósito, podría sentirse aburrido, sin rumbo o resentido de que usted u otros lo empujen en ciertas direcciones.
4. Sentido de competencia personal y orgullo
Su hijo debe sentirse seguro de su capacidad para afrontar los retos de la vida. La sensación de poder personal se desarrolla cuando su hijo tiene experiencias exitosas con:
Establezca expectativas adecuadas para su hijo, ni demasiado bajas ni demasiado altas. Esto lo ayudará a desarrollar competencia y confianza. Si lo protege en exceso, será demasiado dependiente de usted, pero si las expectativas son tan altas que nunca tiene éxito, podría sentirse impotente e incapaz.
5. Sentido de confianza
Su hijo necesita sentir confianza en usted y en sí mismo. Para ello, usted debe cumplir sus promesas, ser comprensivo y brindar a su hijo oportunidades para ser confiable. Esto significa creer en su hijo y tratarlo como una persona honesta.
6. Sentido de responsabilidad
Permita a su hijo la oportunidad de demostrar lo que es capaz de hacer. Permita que asuma tareas sin controlarlo todo el tiempo. Esto demuestra confianza de su parte, como un acto de soltar con fe.
7. Sentido de contribución
Su hijo necesita desarrollar un sentido de importancia y compromiso. Ayúdelo proporcionándole oportunidades para participar y contribuir de manera significativa en actividades. Hágale saber que realmente importa.
8. Sensación de poder elegir y tomar decisiones
Su hijo se sentirá más en control de los acontecimientos cuando pueda tomar decisiones o influir en decisiones que considere importantes. Estas elecciones y decisiones deben ser apropiadas para su edad, sus capacidades y los
valores de su familia.
9. Sentido de autodisciplina y autocontrol
A medida que su hijo se esfuerza por ganar más independencia, necesita y quiere sentir que puede valerse por sí mismo. Bríndele expectativas, directrices y oportunidades para ponerse a prueba. Esto le permitirá reflexionar, razonar, resolver problemas y considerar las consecuencias de las acciones que podría elegir. Este tipo de autoconciencia es fundamental para su crecimiento futuro.
10. Sentido de estímulo, apoyo y recompensa
Además de conseguir sus objetivos, su hijo también necesita comentarios positivos y reconocimiento. Esto envía un mensaje de que está progresando, satisfaciendo a los demás y "saliendo adelante".
Anime y elogie a su hijo no solo por alcanzar un objetivo establecido, sino también por sus esfuerzos. Asegúrese de reconocer incluso los pequeños cambios y mejoras. ("Me gusta cómo esperaste tu turno", "Buen intento, estás trabajando más duro", "¡Buen trabajo!"). Comparta sus comentarios tan pronto como pueda. Esto reforzará su autoestima y lo ayudará a conectar sus comentarios con la actividad en cuestión.
11. Sentido de aceptación de errores y fracasos
Cuando su hijo comete errores o fracasa, es importante que se sienta cómodo y no derrotado. Explíquele que estos contratiempos son una parte normal de la vida y del aprendizaje, y que puede aprender de ellos.
Ofrezca comentarios constructivos y de apoyo, y reconozca su esfuerzo. Esto puede ayudarlo a superar cualquier sentimiento de fracaso, culpa o vergüenza que podría sentir, renovando su motivación y esperanza. Utilice ejemplos de la vida cotidiana para ejemplificar estas habilidades; si usted mismo comete un error, comparta lo sucedido con su hijo para que pueda verlo superarlo.
12. Sentido de autoestima familiar
La autoestima de su hijo se desarrolla primero en el seno de la familia. Por lo tanto, está influenciada en gran medida por los sentimientos y percepciones que una familia tiene de sí misma. Tenga en cuenta que el
orgullo familiar es esencial para la autoestima. Se puede alimentar de muchas maneras. Esto incluye participar en actividades comunitarias, rastrear el origen y los antepasados de la familia o cuidar de miembros de la familia extendida.
Las familias que se desempeñan mejor se centran en las fortalezas de cada miembro. Evitan las críticas excesivas y se defienden mutuamente fuera del entorno familiar. Creen y confían los unos en los otros, y respetan sus diferencias individuales. Demuestran su afecto mutuo y dedican tiempo a estar juntos, ya sea para compartir vacaciones o acontecimientos especiales o simplemente para
divertirse.
Recuerde
Para obtener más consejos sobre cómo fomentar un sentido saludable de la autoestima en su hijo, hable con su pediatra.
Más información