Eres deportista. Juegas para ganar. Siempre buscas una manera de obtener una ventaja sobre tus oponentes. Los esteroides y los potenciadores del rendimiento no son la respuesta. Sigue leyendo para descubrir cómo estos potentes fármacos pueden causar daños graves y por qué los mejores deportistas confían en el entrenamiento inteligente, la práctica, la nutrición adecuada y el sueño.
¿Qué son los esteroides anabólicos?
Los esteroides anabólicos androgénicos son potentes fármacos con receta. Algunos deportistas los usan no por razones médicas, sino como una forma de aumentar el rendimiento deportivo y aumentar la masa muscular y corporal. Pueden llamarse esteroides o algunas personas se refieren a ellos con los términos en inglés
roids, juice, hype o pump.
¿Qué le hacen los esteroides al cuerpo?
Los esteroides anabólicos androgénicos actúan como la hormona masculina natural del cuerpo, la testosterona. Se administran por vía oral (píldoras), mediante inyección o con un parche que se coloca sobre la piel.
Algunos deportistas toman dosis muy grandes, llamadas "megadosis". Otros aumentan la cantidad que toman con el tiempo, lo que se llama "piramidación". Algunos hacen "ciclos" de consumo y descanso de esteroides. Tomar diferentes tipos de esteroides juntos, a veces con otros fármacos, se llama "apilamiento".
El consumo de esteroides es peligroso, por lo que ha sido prohibido por la mayoría de las organizaciones deportivas profesionales y amateurs. Estas organizaciones incluyen el Comité Olímpico Internacional, la
Asociación Nacional Atlética Universitaria y la Liga Nacional de Fútbol.
¿Los medicamentos corticosteroides recetados son diferentes?
Algunas personas confunden los esteroides anabólicos-androgénicos con los
corticosteroides. Los corticosteroides son un tipo muy diferente de esteroides que se usan para tratar enfermedades como el asma, la artritis y otras afecciones médicas.
¿Por qué el consumo de esteroides es perjudicial para los deportistas?
El consumo de esteroides anabólicos siempre causa efectos secundarios negativos. Realmente pueden dañar tu cuerpo. Las megadosis no dan resultados más rápidos, y el uso en ciclos no es más seguro. El apilamiento es peligroso.
A pesar de que algunos de los efectos secundarios desaparecen cuando se deja de consumir esteroides, algunos pueden no desaparecer.
Los efectos secundarios de los esteroides para los adolescentes de cualquier sexo incluyen:
Acné, especialmente en la cara y la espalda
Calvicie
Presión arterial alta, colesterol poco saludable y enfermedades cardíacas
Coágulos de sangre y accidente cerebrovascular
Problemas para dormir
Daño hepático o cáncer de hígado
Dolores de cabeza, dolor articular y calambres musculares
Náuseas, vómitos y diarrea
Retraso en el crecimiento de deportistas que aún se están desarrollando
Mayor riesgo de lesiones en ligamentos y tendones
Impotencia (incapacidad para tener una erección) y crecimiento de los pechos y los pezones (en el caso de los adolescentes asignados hombres al nacer)
Encogimiento de los senos, más vello facial y corporal, y problemas menstruales (en el caso de las adolescentes asignadas mujeres al nacer)
Daño a la mente y a la salud mental, por ejemplo:
"Ira por esteroides": comportamiento grave y agresivo que puede conducir a peleas o a la destrucción de bienes
Cambios de humor graves
Alucinaciones: ver u oír cosas que en realidad no están allí
Paranoia: sentimientos extremos de desconfianza o miedo
Ansiedad y ataques de pánico
Depresión y pensamientos suicidas
Además, inyectarse esteroides con una aguja y compartir agujas con otras personas aumenta el riesgo de desarrollar infecciones graves como la hepatitis o la infección por VIH.
¿Qué son los potenciadores del rendimiento deportivo?
Además de los esteroides, algunos deportistas usan otras sustancias que creen que los harán mejores deportistas. Algunas son ilegales. Todas son peligrosas. Ninguna puede reemplazar un buen programa de fuerza y acondicionamiento y una dieta bien equilibrada.
Algunos "potenciadores del rendimiento deportivo" comunes y sus efectos conocidos incluyen:
Androstenediona (también llamada andro): un suplemento de venta libre que afirma aumentar la masa muscular y la fuerza (aunque los estudios científicos han demostrado que no lo hace). Presenta los mismos riesgos que los esteroides. Andro ha sido prohibido por la mayoría de las principales organizaciones deportivas y por la Administración de Fármacos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos.
Creatina: un suplemento de venta libre que afirma aumentar la masa muscular y ganar peso. Puede causar calambres musculares y estomacales y deshidratación. Aunque no está prohibida legalmente, su consumo está prohibido por la Asociación Nacional Atlética Universitaria.
Efedra: un suplemento que afirma quemar grasa y ayudar a perder peso. Puede provocar infartos, accidentes cerebrovasculares, convulsiones y muerte súbita. Está prohibida por todas las principales organizaciones deportivas y la FDA.
Suplementos de proteínas: suplementos de venta libre que afirman aumentar la masa muscular y ganar peso. Pueden causar problemas renales graves debido al exceso de proteínas. No están prohibidos en este momento.
Es importante que sepas que estas sustancias se consideran suplementos nutricionales, por lo que no están aprobadas por la FDA. Eso significa que no son evaluadas por la FDA para verificar si realmente funcionan o son seguras.
Ganar de manera saludable
Ten en cuenta que la capacidad deportiva proviene de una combinación de factores como el tamaño del cuerpo, la edad, el género, la alimentación y el entrenamiento adecuados, no solo la fuerza o la masa muscular. Estas son algunas maneras de mantenerte saludable:
Entrena, practica y juega de forma segura (no consumas drogas, lleva equipo de protección, establece objetivos realistas)
Recibe formación, entrenamiento y asesoramiento de profesionales de confianza
Come y
duerme bien
Recuerda programar las
visitas de salud recomendadas con tu médico. Haz preguntas, si las tienes
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