Todo padre quiere que su bebé pueda dormir bien. Si hace una búsqueda rápida en Internet, puede encontrar docenas de consejos destinados a ayudar a calmar a los bebés que tienen problemas para dormirse en sus moisés o cunas.
En algunos sitios web se aconseja poner una bolsa o calceta rellena con arroz en el pecho del bebé antes de llevarlo a dormir. La idea es crear el tipo de presión que podría sentir un bebé cuando es sostenido sobre el hombro de sus padres con la esperanza de aliviar el dolor de los gases o hacer que se sienta más seguro.
¿Por qué no es una buena idea?
Lamentablemente, dejar una bolsa de arroz sobre la barriga o el pecho de un bebé no es seguro. Incluso si está metida dentro de una manta, podría aumentar el riesgo de asfixia.
Para mantener seguro a un bebé mientras duerme, colóquelo boca arriba cada vez que duerma y, además, mantenga la ropa de cama, como mantas, almohadas, cojines de protección y otros objetos blandos fuera de su área para dormir. Además, tenga en cuenta que, por lo general, los bebés no empiezan a tener ciclos regulares de sueño hasta aproximadamente los 6 meses de edad, ya que no pueden aguantar mucho tiempo entre comidas. Esto puede implicar muchas noches de falta de sueño para los padres.
Formas más seguras de ayudar a su bebé a dormir
Por difícil que parezca esta etapa, ¡es normal! Pero existen algunas formas seguras de intentar ayudar a su bebé a desarrollar buenos hábitos de sueño. Por ejemplo:
A la hora de dormir, coloque a su bebé en la cuna o moisés cuando se sienta somnoliento pero aún esté despierto. Esto puede ayudar a los bebés a aprender a dormirse solos. Sostenerlos o mecerlos hasta que estén completamente dormidos puede dificultar que vuelvan a dormirse si se despiertan durante la noche.
Cuando su bebé se despierte durante la noche para comer o para un cambio de pañal, manténgase lo más tranquila y callada posible. Esto ayudará a que su bebé comprenda que mientras que el día es hora de jugar, la noche es para dormir.
Espere unos minutos antes de responder cuando su bebé se despierte durante la noche. Si continúa quejándose, verifique cómo está. Pero primero vea si puede volver a dormirse.
Recuerde
Hable con su pediatra si tiene alguna pregunta sobre cómo ayudar a su bebé a dormir.
Información adicional: