El sueño es tan importante para el desarrollo y el bienestar de los niños como lo es la nutrición y la actividad física. La cantidad y la calidad del sueño afectan nuestra seguridad, lo alerta que nos sentimos, así como la memoria, los estados de ánimo, el comportamiento y nuestra capacidad para aprender. Fomentar los buenos hábitos del sueño cuando los niños están pequeños no sólo beneficiará a los padres, pero le ayudará a los niños durante muchos años.
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