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Propósitos de Año Nuevo para los padres
Diciembre  2018 #127
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¡5 propósitos para comenzar el año nuevo!
Para estrechar los lazos familiares y tener una mejor experiencia en el 2019 quizá sólo necesite hacer unos pequeños cambios.
 
Hacer más ejercicio es siempre un buen propósito para su salud, pero aquí le sugerimos 5 ideas que se enfocan en una mejor crianza para sus hijos.
5 propósitos para los padres de familia
#1. Use el asiento de seguridad orientado hacia atrás el mayor tiempo posible, hasta el máximo peso establecido por el fabricante. Todos los niños menores de 2 años hasta los 4 viajan más seguros de este modo.
#2. Tome una clase para aprender primeros auxilios. Saber aplicar resucitación cardio pulmonar (RCP) podría salvar la vida de su hijo  en el caso de una emergencia por ahogamiento.
#3. Cerciórese de que toda la familia se vacune contra la influenza. La vacuna es la mejor forma de proteger a sus seres queridos contra la gripe. Aquí le ofrecemos otros consejos que pueden ayudar a prevenir su contagio.
#4. Sea un usuario inteligente del contenido digital. Este atento a lo que miran sus hijos y cerciórese de que es apropiado para su edad. Trate de ver los programas y jugar videojuegos juntos y limite el tiempo que pasan frente a una pantalla.
#5. Tome tiempo para cuidar de sí mismo. No olvide hacerse un chequeo médico anual y descansar y divertirse cuando sea posible. Cuidar de sí mismo  lo hace un mejor padre de familia y evita problemas de ansiedad y  depresión, que pueden sufrir las mamás y los papás durante y después del embarazo.
¡Disponible en inglés
y en español!
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La información contenida en este boletín informativo y en el sitio de HealthyChildren.org no se debe utilizar como un substituto de la asistencia médica y el consejo de su pediatra. Puede haber variaciones en el tratamiento que su pediatra puede recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.
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